Режим 3х месячного ребенка

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Распорядок дня 3 месячного малыша

Кроха очень быстро растет, и вот ему уже 3 месяца. Соблюдение правильного режима дня важно в любой возрастной категории, как для родителей, так и для ребенка. При несоблюдении распорядка дня мамочка просто не будет ничего успевать, потому что ребенок будет требовать постоянного внимания. Если правильно организовать распорядок дня, это освободит свободное времени маме для выполнения домашних дел и будет содействовать правильному физическому и психическому развитию грудничка.

Физиологические особенности развития

Каждый месяц возможности детей повышаются, в 3 месяца в поведении ребенка появляется несколько особенностей, которые влияют на режим дня:

  • Увеличивается время бодрствования до 4–5 часов в сутки.
  • Ребенок в положении на животе может поднимать верхнюю часть тела, опираясь на предплечья, достаточно долго может удерживать голову.
  • Малыш становится более общительным, узнает маму и папу. На обращение взрослых отвечает оживлением, целой серией звуковых и двигательных движений. Такую реакцию следует поддерживать, т.к. это способствует дальнейшему развитию двигательных возможностей.
  • Ребенок проявляет усиленный интерес к игрушкам, тянется к ним, пытается захватить и удержать. Малышу в 3 месяца необходимо подобрать игрушки, удобные для захвата. При подборе погремушек лучше выбирать их с длинной и округлой ручкой, это позволяет правильно формировать захват. Если ручка плоская, ребенок при захвате не противопоставляет большой палец, что плохо сказывается на развитии ручной моторики.
  • В трехмесячном возрасте исчезает физиологический тонус в мышцах рук, а к концу месяца снижается и в ногах, что способствует расширению двигательных возможностей малыша. Например, он пытается самостоятельно выполнить повороты со спины на живот.
  • Ребенок начинает активно гулить и порывается произносить гласные буквы.

Скорость, с которой растет грудничок, всегда поражает, вроде только держали крошечный комочек. По нормативам ребенок от 2 до 3 месяцев должен прибавить 800 г в весе и 3 см в росте. Примерный индивидуальный показатель физического развития можно рассчитать самостоятельно или использовать специальные таблицы.

В среднем примерный диапазон показателей трехмесячного ребенка составляет:

  • Вес мальчиков 4900–7000 г, девочек 4800–6300 г.
  • Рост мальчиков 56,5–62 см, девочек 56,2–61,8 см.
  • Окружность головы мальчиков 39–45,5, девочек 38–41,2.

Особенности питания ребенка

Объем питания малыша в 3 месяца немного увеличивается (до 800–900 мл в сутки), поэтому грудничка необходимо продолжать кормить грудным молоком без введения дополнительных жидкостей. Детям на искусственном вскармливании можно в рацион добавить немного воды. Постепенно необходимо приучать ребенка к равному промежутку времени между кормлениями. В среднем временные паузы между кормлениями должны составлять 3–3,5 часа, это необходимо для нормального пищеварения. Желательно укладываться в 6–7 кормлений в день и учитывать количество приемов пищи, составляя режим дня.

Беспорядочное кормление каждые 15–20 минут при первом капризе ребенка впоследствии приводит к нарушению работы желудка и кишечника. Соблюдение длительных пауз формирует точные рефлексы питания, способствует накоплению ферментов и улучшению пищеварения. К концу третьего месяца некоторые педиатры советуют вводить прикорм, особенно детям на искусственном вскармливании.

Первым прикормом может стать яблочный сок. Для начала можно дать ребенку 2–3 капли сока, разведенного водой, и проследить за его реакцией на новинку. Главное правило введения прикорма – это маленькие дозы, которые необходимо вводить в питание в утренние часы. Это позволит проследить за реакцией грудничка на новый ингредиент в питании.

Сон составляет пока основу распорядка дня. В среднем грудничок в сутки спит 15–17 часов, около 10 часов в режиме дня должно отводиться на ночной сон, а 5–7 часов распределяется на дневной сон. Важно, чтобы ребенок в ночное время спал минимум 6 часов без пробуждения. Днем ребенок засыпает 3–4 раза с промежутками бодрствования в 1,5–2 часа.

Прогулки с малышом

В режим дня грудничка желательно включить две прогулки на свежем воздухе, они вполне могут совпадать со временем сна, кстати, убаюкать ребенка в коляске и на свежем воздухе намного проще. Гулять желательно при любой позволяющей погоде: в зимнее время температура воздуха на улице не должна быть ниже –10 °C, а в летний период не выше 40 °C. При плохой погоде для прогулок может подойти балкон в квартире, если он конечно есть. Время прогулок минимально должно составлять 20 минут. Для прогулок желательно выбрать парковую зону подальше от дорог.

Особенности гигиенического ухода

Ежедневное купание обязательно вводится в ежедневный распорядок дня. Купают малыша чаще в вечерние часы, при температуре воды 30–37 °C , в конце купания желательно обливать ребенка более прохладной водой со снижением температуры на 1–2 °C. В воду для купания можно добавлять отвары различных трав – ромашки, череды. Также обязательно ежедневно выполнять умывание лица ребенка ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде. Очищать глаза ватным диском от наружного угла к внутреннему. По необходимости очищать носик и уши малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Установить режим ребенку 3 месяца

Игры и общение с ребенком

В часы бодрствования в распорядке дня с ребенком необходимо как можно больше общаться, пытаясь вызывать у него двигательные реакции, смех и гуление. Необходимо правильно подобрать игрушки, удобные для захвата, из различных материалов и разных по структуре. Ребенок познает мир, поэтому, чем больше он видит и ощущает, тем быстрее адаптируется и развивается. Малыш довольно хорошо различает звуки, поэтому можно приобретать музыкальные игрушки с приятным нерезким звуком. Ребенок уверенно лежит на животе его уже можно ненадолго укладывать в манеж с игрушками или на развивающий коврик.

Массаж и гимнастика

Ежедневное выполнение массажа и гимнастики для малыша необходимы для правильного развития двигательных навыков, снятия повышенного тонуса, особенно в ногах. Поэтому составляя режим дня ребенка, желательно учитывать эту процедуру.

Любая мама без труда может выполнять комплекс массажа в домашних условиях. Для обучения можно сходить на несколько сеансов в поликлинику, а потом повторять упражнения дома. Массаж и гимнастику лучше использовать в утренние часы, продолжительность процедуры должна быть около 15–20 минут.

В 3 месяца в приемы массажа можно добавлять легкое растирание, что нельзя делать до трехмесячного возраста во избежание повышения тонуса мышц. Обязательно использовать как можно больше пассивных движений, для формирования двигательного навыка. Для рук хорошо подходят такие движения, как скрещивание рук на груди и «бокс». Для ног используют скользящие шаги, а также одновременное и попеременное сгибание и разгибание ног. Если ребенок не пытается самостоятельно поворачивается на живот, то можно во время гимнастики обучить его этому трюку.

Индивидуальные особенности распорядка дня

Для составления грамотного распорядка дня необходимо учесть биоритмы ребенка, часы ночного и дневного сна. Подстраиваясь под ребенка, необходимо укладывать его спать и кормить в одни и те же часы, чтобы режим для ребенка был привычным. Составленная таблица или схема режима дня поможет не уклоняться от определенного времени. При составлении индивидуальной таблицы необходимо отвести время на сон, кормление, общение, игры, прогулки, массаж и гигиенические процедуры. У малышей в распорядке дня легко можно объединять время прогулки с дневным сном или со временем общения.

Примерный распорядок дня должен выглядеть следующим образом:

  • 6:00 – пробуждение и кормление.
  • 6:30–7:30 – время бодрствования. Можно выполнить утреннее умывание малыша, провести воздушные ванны.
  • 7:30 – 9:00 – время сна.
  • 9:00 – второе кормление.
  • 9:30 – 11:00 – прогулка на свежем воздухе, массаж и гимнастика.
  • 11:00 – 12:30 – дневной сон, возможно совмещение его с прогулкой.
  • 12:30 – третье кормление.
  • 13:00 – 16:30 – время бодрствования. Время активного общения и игр.
  • 16:30 – четвертое кормление.
  • 17:00 – 18:30 – сон.
  • 18:30 – 19:30 – время прогулки.
  • 19:30 – пятое кормление.
  • 20:00 – 20:30 – купание.
  • 20:30 – 22:00 – бодрствование.
  • 22:00 – шестое кормление.
  • 22:30 – 6:00 – ночной сон.

Каждый ребенок имеет свои особенности, но соблюдение постоянного распорядка дня способствует здоровому росту малыша.

Источник: http://kidpuz.ru/?p=2732

Режим 3х месячного ребенка

17 января 2016 г., 23:14

Всем добрый день! Хотелось бы спросить совета у опытных мам. Моему сыну 3,5 месяца. Должен ли быть режим уже у ребенка в этом возрасте? У нас пока с этим не очень. Ночью он спит (изредка просыпаясь, я чуть кроватку покачаю — засыпает.). Но он поздно может заснуть, в час, два. Зато утром, после еды часов в 8-9, спит снова часов до 12, даже до часу может

А днём три-четыре раза минут по 30-40. Получается, он спит в сутки меньше, чем должен. Правда, он весёлый, спокойный. Я понимаю, что надо, по идее, не давать поздно утром ему спать. Но главный мой вопрос — как это сделать? Уйдем гулять — он опять же спать будет. Игрушки сам ещё не берёт. Вот посоветуйте — чем можно занять ребёнка?

18 января 2016 г., 01:13

ребенок этого возраста бодрствует максимум 1,5-1,45 часа, потом ему надо спать, передержите, сложнее усыпить, так и режим сам по себе образуется.

18 января 2016 г., 03:50

Всем добрый день! Хотелось бы спросить совета у опытных мам. Моему сыну 3,5 месяца. Должен ли быть режим уже у ребенка в этом возрасте? У нас пока с этим не очень. Ночью он спит (изредка просыпаясь, я чуть кроватку покачаю — засыпает.). Но он поздно может заснуть, в час, два. Зато утром, после еды часов в 8-9, спит снова часов до 12, даже до часу может

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Режим дня мамы годовалого ребенка

А днём три-четыре раза минут по 30-40. Получается, он спит в сутки меньше, чем должен. Правда, он весёлый, спокойный. Я понимаю, что надо, по идее, не давать поздно утром ему спать. Но главный мой вопрос — как это сделать? Уйдем гулять — он опять же спать будет. Игрушки сам ещё не берёт. Вот посоветуйте — чем можно занять ребёнка?

здравствуйте. моя дочка до года вообще днем спала 2-3 раза по 20-40 минут. зато на ночь до 9 месяцев засыпала около 7 вечера и спала в среднем до 6 утра, конечно кушала, но мы на ГВ так что мне это особых проблем не доставляло. после 9 месяцев режим сам поменялся. так что я для себя решила, что не буду насиловать ребёнка чтобы подвести его к стандартам.

18 января 2016 г., 08:46

Все детки разные. Ничего он не должен )))). Если ребенок бодр и весел сна ему хватает. У вас первый ? Тогда не парьтесь. Ваш режим 10 раз поменяется еще. Чуть позже станете корректировать. Сейчас бесполезно. Вот подрастет, можно будет отвлечь, заиграть, чтоб продлить бодрствование. Или наоборот, еа улицу, чтоб уснул когда надо

18 января 2016 г., 09:25

автор, я с ребенком пыталась соблюдать режим, сейчас бы проще смотрела на это. Можно лишь придерживаться некоторого времени, но начинаются колики или зубы лезут, все эти режимы летят в тар-тарары.

Главное чтобы день с ночью не попутал.

18 января 2016 г., 10:04

Все детки разные. Ничего он не должен )))). Если ребенок бодр и весел сна ему хватает. У вас первый ? Тогда не парьтесь. Ваш режим 10 раз поменяется еще. Чуть позже станете корректировать. Сейчас бесполезно. Вот подрастет, можно будет отвлечь, заиграть, чтоб продлить бодрствование. Или наоборот, еа улицу, чтоб уснул когда надо

Да, первый у меня. 🙂 спасибо! Я и сама склонялась к тому, чтоб просто подождать. И про «ничего не должен» — это Вы верно заметили! Я иногда волнуюсь там, где не надо 🙂

18 января 2016 г., 12:49

у меня сын 3 месяца, 7-8 пробуждение, 9-еда, 10-11.30 прогулка, 12-еда, 12-15 или сон или бодрствует, 15-еда, 15-18 прогулка или бодрствует или. спит, 18 еда, далее до 21 я не даю ему спать 20.00 купание, 21 еда и затем ночной сон, но мы на ИВ, за ночь раза два просыпается поесть

18 января 2016 г., 12:59

у меня сын 3 месяца, 7-8 пробуждение, 9-еда, 10-11.30 прогулка, 12-еда, 12-15 или сон или бодрствует, 15-еда, 15-18 прогулка или бодрствует или. спит, 18 еда, далее до 21 я не даю ему спать 20.00 купание, 21 еда и затем ночной сон, но мы на ИВ, за ночь раза два просыпается поесть

Мы на ГВ, но он с двух месяцев уже не ест по ночам. Сам, я не заставляю есть. Но и голодом, конечно, не морю. У нас самое позднее кормление — 00.00 часов, самое раннее — 7.00 — 7.30. А как вы не даете спать?

19 января 2016 г., 00:07

Я первенцу начала режим выстраивать ещё в 10 дней жизни. Неделя скандалов и истерик, зато потом я вообще не мучилась с ним. Дети хорошо засыпают на улице. А чтобы не дать заснуть не вовремя — игрушки-погремушки. Конечно, надо попотеть, но кто сказал, что это легко))) питаться тоже надо по режиму, не тыкать сисю каждый раз, когда орёт — это и для него плохо, и для вас

19 января 2016 г., 00:24

Я первенцу начала режим выстраивать ещё в 10 дней жизни. Неделя скандалов и истерик, зато потом я вообще не мучилась с ним. Дети хорошо засыпают на улице. А чтобы не дать заснуть не вовремя — игрушки-погремушки. Конечно, надо попотеть, но кто сказал, что это легко))) питаться тоже надо по режиму, не тыкать сисю каждый раз, когда орёт — это и для него плохо, и для вас

наверное, мы с Вами единственные на этом форуме, кто не считает нужным совать сисю по каждому писку. Почему-то сейчас бытует мнение, что либо на ИВ, либо круглосуточное висение на «сиське» (не люблю это слово). У нас пищевой режим тоже с рождения :-). Сначала по 2 часа были перерывы, но через две недели он уже сам раз в три часа просил. И понадобилось мне дня два для выработки режима!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Режим ребенка 6 месяцев видео

Источник: http://m.woman.ru/kids/newborns/thread/4647659/

Режим дня ребенка в 3 месяца

Если к трем месяцам жизни малыша мама не научилась все успевать по дому и не восстановила здоровье после родов, то наверняка виной тому несоблюдение режима дня малышом. Скорее всего, его просто не существует, с ребенком гуляют когда угодно, таким же являются его питание и утреннее пробуждение. Тогда жизнь семьи превращается в кошмар. А чтобы такого не было, нужно придерживаться четкого времени выполнения всех режимных моментов. Тем более что в трехмесячном возрасте ребенок уже очень интересен, имеет свои привычки, улыбается и радует родителей, тонко чувствует маму. Итак, каким же должен быть порядок жизни девочки или мальчика в этом возрасте?

Особенности распорядка дня

Три месяца — период активного взросления. Дитя уже держит головку, рассматривает окружающие его предметы. И если месяц тому назад кроха не мог бодрствовать более полутора часов, то сейчас это уже может быть и два часа. В это время он гулит, смеется, активно двигает ручками и ножками.

Общее время активности трехмесячного малыша в сутки достигает 8-9 часов. И это отличная возможность общаться с ребенком, развивать его физически.

Как и прежде, главными режимными моментами остаются сон, прогулки и кормление. Отдыхают трехмесячные малыши в это время три или четыре раза за день. Длительность каждого промежутка дневного сна у них составляет полтора-два часа. Идеально, когда в ночное время кроха отдыхает 8-10 часов. Но чаще всего это 7-часовой перерыв между последним и первым утренним кормлением.

Обычно не возникает проблем в этом возрасте с питанием искусственников. Что касается малышей на грудном вскармливании, то многие практикуют кормление по требованию, что не всегда удобно в плане необходимых отсутствий мамы, да и для здоровья младенца это нездорово. Суточная норма потребления маминого молока для ребеночка этого возраста составляет до 850 мл. Когда дитя съедает больше, что происходит при кормлении через час, то система пищеварения просто не справляется с таким количеством еды. Результатом этого могут быть колики и нервозность малыша либо красные пятна на его щечках. Тогда неопытные мамочки начинают думать, что едят неправильные или запрещенные продукты. А достаточно только наладить режим дня малыша на грудном вскармливании, и все встанет на свои места. Проблема исчезнет.

В трехмесячном возрасте с ребенком рекомендуется гулять дважды в день как минимум. Очень часто дети в коляске просто засыпают, вволю надышавшись свежим воздухом. Но, учитывая, что слух деток становится все острее, лучше организовывать их сон в коляске так, чтобы резкие и шумные звуки не могли их разбудить. То есть в период сна гуляйте в парке, сквере, в тихих местах.

Именно прогулки на свежем воздухе являются помощниками налаживания режима дня трехмесячного ребенка. Ведь часто с засыпанием дома возникают сложности. А на улице большинство здоровых деток засыпает быстрее. И спят они на свежем воздухе гораздо дольше.

Педиатры рекомендуют гулять с трехмесячным ребенком при температуре до -15 градусов Цельсия в холодное время года и до +35 — в жаркое. В последнем случае гулять нужно в тени, надев на малыша бодик из натуральной ткани. Учтите, что жара для малыша губительнее, нежели холод. А в морозное время продолжительность прогулки не должна превышать 20 минут.

Обязательными режимными моментами в три месяца являются утренние умывания теплой кипяченой водой либо настоем ромашки, гимнастика по утрам. Она включает сгибания и разгибания конечностей, повороты согнутых ножек в стороны, потягивания, поднимания туловища вперед за ручки. Заканчивать процедуру следует поглаживанием конечностей, выкладыванием малыша на животик.

Приблизительный распорядок дня трехмесячного ребенка

Указанные временные показатели в нем примерные. Каждая внимательная мамочка, ориентируясь на них, делает коррекцию для своего малыша, исходя из его индивидуальных особенностей.

  • 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, гимнастика, первое кормление ребенка, бодрствование.
  • 7.20-9.20 — сон малыша.
  • 9.30-9.40 — кормление.
  • 9.40-11:00 — общение, игры, сбор на прогулку для сна.
  • 11.10-13.00 — сон на свежем воздухе во время прогулки.
  • 13.20-13.30 — кормление.
  • 13:40-14:50 — игры, общение, бодрствование.
  • 15.00-16.30 — сон на прогулке.
  • 16:40-18:00 — кормление, общение с папой, игры.
  • 18:10-19:30 — отдых малыша.
  • 19:40-20.50 — бодрствование, игры, общение.
  • 21:00 — купание.
  • 21:30 — последнее кормление, отход ко сну.

Итак, соблюдая такую последовательность процедур, можно успеть много. А если на прогулку с малышом отправить бабушку или папу, то мама сможет и хорошенько отдохнуть и порадовать семью вкусностями.

Источник: http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyaca

Ссылка на основную публикацию